Давайте же поймем, что такое обучение. Речь ведь идет, как вы понимаете, не об усвоении таблицы умножения и не об английском языке. Говоря про обучение в NTRS, мы имеем в виду нечто большее. А что?

Можно сказать, что обучение в отношениях – это обучение осознанности, или осознанному поведению.

Но что такое осознанность?

Прежде всего, осознанность – это понимание сил, управляющих нашими действиями. Мотивов. Обычно мотив действует как мощная волна, которая несет человека туда, куда ей вздумается, не считаясь с его желаниями. Человек пытается плыть, бороться, но силы неравны, выбора нет. В таких случаях говорят о «неосознанном», «бессознательном», «автоматическом», «запрограммированном» поведении. Вспомните, например, кого-то, безуспешно пытающегося справиться с эмоциями: обидой, ревностью и т.п.

Самое бесперспективное дело – пытаться преодолеть мотив. И это первая ступень осознания. Трудность вовсе не в том, что человеку не хватает воли. А в том, что люди воюют вовсе не с мотивом, а лишь с поведением.

Представьте человека, который хочет бросить курить. Его энергия направлена на то, чтобы, собрав всю имеющуюся у него в наличии волю, остановить нежелательное поведение. И, конечно, бестолку, потому что курение управляется привычкой, а бросить привычку – задача совсем другого уровня, чем бросить сигарету.

Так же, как нежелательное поведение «растет» из привычки, привычка «растет» из ценностей. У курильщика в мозгу есть своеобразное расписание, согласно которому поезда – сигареты – должны в определенное время прибывать на станции и убывать с них. Это и есть привычка. Но, если бы этим поездам некого было бы возить, их рейсы отменили бы, и привычка отпала бы сама собой. Но штука в том, что пассажиры есть, они никуда не делись. Курение дает массу выгод, и какой же резон класть новые рельсы только потому, что какой-то пассажир считает ветку морально устаревшей?

Но!.. Даже если выгоды можно на время отложить, то мотив, который является их источником, слабее не станет. К тому же мотивы являются жизнеобеспечивающими структурами, и пользы от них намного больше, чем вреда. Вот и выходит, что мы, пытаясь разобраться, откуда взялся лист, закрывающий от нас солнце, находим веточку, за веточкой сучок, а там и ствол… Можно менять объекты, но привычку выбираешь навсегда. Вот настоящее осознание.

Итак, осознание начинается с принятия своих мотивов и отказа от борьбы за победу над собой. Это начало изменений. Согласно NTRS-подходу, изменить к лучшему можно только того, кого любишь. А поскольку борьба с собой навряд ли может считаться свидетельством любви, бросайте поскорей это дело. Если хотите себя улучшить, начните с принятия.